درد در یک سوم قدامی پا می تواند ناشی از نوروم مورتون (Morton’s Neuroma) باشد که معمولا از تورم یک عصب بین استخوان های متاتارسال سوم و چهارم پا (۲ تا از ۵ استخوان بلندی که در ناحیه میانی پا بین استخوان های تارسال در عقب پا و استخوان های بندهای انگشتان در انگشتان پا) ناشی می شود. درد معمولا در بالای پا قابل توجه است اما ممکن است روی گنبد پا و یا کف انگشتان پا نیز حس شود. در موارد شدید، انگشتان پا بی حس می شوند. آسیب معمولا از پوشیدن کفش های نامناسب و یا فشار زیاد به پا (مثلا دویدن در مسیرهای طولانی) ناشی می شود.

♦  پیشگیری

برای پیشگیری از درد در قسمت قدامی پا:

1. برنامه ورزشی خود را سبک تر کنید.
2. تا حد امکان کفش یا جوراب های تنگ نپوشید.
3. کفش هایی بپوشید که به پای شما فضای کافی برای حرکت بدهد.
4. از پد های پا (که به آنها پدهای متاتارسال نیز گفته می شود) و بطور خاص برای حفاظت و نرم کردن ناحیه گوشتی زیر شست پا به کار می روند استفاده کنید.