مطالب پیدا شده شده با برچسب : رژیم غذایی
رژیم غذایی «یو یو» سلامت قلب را به خطر می اندازد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی «یو یو» ممکن است ریسک بروز مشکلات قلبی را افزایش دهد. رژیم غذایی «یو یو» به معنای به سرعت وزن کردن و بلافاصله بازگشت به وزن قبلی است. به گفته دکتر اسریپال بنگالور، پژوهشگر ارشد در مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک، «افرادی که به طورمنظم نوسانات وزنی ۳.۵ تا ۴.۵ کیلوگرم را تجربه می کنند در مقایسه با...
تبعات تغذیه ناسالم در طول بارداری بر سلامت قلب کودک
تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد رژیم غذایی نامناسب در طول بارداری عوارض وخیمی برای سلامت قلب کودک در آینده دارد. دانشمندان مرکز سلامت دانشگاه وایومینگ آمریکا سلامت قلب بچه بابون های در حال رشدی که مادرشان در طول بارداری تغذیه نامناسب داشتند را مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند قلب بابون های متولدشده از این مادران به شدت متفاوت از بابون های مادران تغذیه شده...
راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور
رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از عصاره دارچین و سرکه سیب برای کنترل و تنظیم قند خون بسیار مفید است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد حسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: اگر مبتلا به دیابت و ناچار به استفاده از انسولین هستید، می توانید با در پیش گرفتن راهکارهای مفید تغذیه ای ، ورزش قند...
مصرف پروتئین گیاهی راهکار مبارزه با گرسنگی
مطالعه جدید محققان نشان می دهد خوردن پروتئین گیاهی در مقایسه با پروتئین حیوانی، به حفظ احساس سیری در طولانی مدت کمک کرده و در نتیجه تا وعده غذایی بعد کمتر گرسنه می شوید. در این مطالعه ۴۳ مرد جوان دانمارکی در سه روز متفاوت سه وعده صبحانه متفاوت خوردند که فاصله هر یک باهم دو هفته بود. وعده های غذایی از لحاظ پروتئین حیوانی...
آپاندیس عمل کرده ها بخوانند
افرادی که آپاندیس عمل کرده‌اند باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند. افرادی که آپاندیس عمل کرده‌اند بعد از دو یا سه روز می‌توانند به رژیم عادی غذایی بازگردند و پس از آن نیز دیگر محدودیت تغذیه‌ای خاصی ندارند. چنانچه عمل آپاندیس فرد بدون عارضه‌ای خاص باشد، ابتدا باید تا شش ساعت غذایی مصرف نکند و سپس چهار مرحله مایع صاف، سوپ کامل، رژیم نرم...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
افراد زیادی هستند که با کاهش ساعات روز در فصول سرد سال دچار اضطراب و تغییرات خلق و خوی می شوند. کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد ازعلائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم...
ترکیب رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت مهم‌ترین اصول برای پیشگیری از آنفلوآنزا
در هنگام بروز آنفلوآنزا بدن شما به کالری بیشتری نیاز دارد چون هر چه درجه حرارت بدن بالاتر می‌رود، سوخت و ساز بدن نیز افزایش می‌یابد.داشتن برنامه غذایی نامناسب طول دوره این بیماری و استعداد ابتلا به آن را تشدید می‌کند، بهترین راه برای جلوگیری از این روند، ترکیب یک رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت است. بایدهای تغذیه ای در آنفلوآنزا سوپ و غذاهای...
تاثیر مصرف پروتئین سویا در کودکی بر استحکام استخوان ها
نتایج یک مطالعه جدید روی مدل حیوانی نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی غنی از پروتئین جدا شده سویا در کودکی زمینه ساز استخوان های سالم و مستحکم در بزرگسالی است. از پایگاه اینترنتی هلث نیوز لاین، مطالعه محققان دانشگاه آرکانزاس نشان می دهد تغذیه مملو از پروتئین جدا شده سویا در مراحل ابتدایی زندگی می تواند از پوکی استخوان حاد در دوران...
چربی شکمی، خطرناک ترین نوع چربی بدن/ بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند
چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود. به نقل از آوای سلامت ،در اینجا بدترین عاداتی که منجر به افزایش چربی شکمی می شوند، معرفی شده است: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: پیوستن به شبکه های اجتماعی و صرف مدت های...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟
بسیاری از مردم دریافته اند هنگامی که مصرف لبنیات را کاهش می دهند یا به طور کامل کنار می گذارند کمتر دچار نفخ می شوند. حتی اگر نسبت به لاکتوز حساسیت نداشته باشید، گاهی اوقات مصرف لبنیات می تواند به نفخ، گاز، و ورم شکمی منجر شود که هیچ کس تمایلی به تجربه این شرایط ندارد. به نقل از عصر ایران، امروزه، وگانیسم به یکی...
رژیم غذایی “یویو” چه بلایی بر سر بدنمان می آورد؟
تنها به ترازو فکر نکنید خیلی وسوسه انگیز است: مناسبتی در پیش دارید که می خواهید به بهترین شکل در آن جلوه کنید. پس چرا یک رژیم سخت نگیرید و کلی ورزش نکنید؟تحقیقات نشان داده حتی اگر در این مسیر موفق شوید، همین که به روش غذا خوردن معمولتان باز می گردید، تمام وزن کم شده را دوباره اضافه می کنید. اما رژیم های غذایی...
آب زرشک برای کبد ضرر دارد؟
سلامت نیوز: یک کارشناس طب سنتی ابراز کرد سردی به غذاهایی که پس از مصرف آنها علایمی مانند سستی بدن، کندی حرکات، سستی مفاصل، سنگینی پلک‌ها، سستی زبان، خمیازه، خواب‌‌آلودگی و کم‌حوصلگی ایجاد می‌شود, گفته می‌شود و آب زرشک در درازمدت اثر بد بر بدن دارد. سید جواد علوی اظهار داشت: استفاده از مویز، انجیر، فندق، پسته و بادام برای کبد مفید است. به‌گفته وی...
خبرهای تصویری
نظرات ارزشمند شما