عادت به تماشای تلویزیون هنگام غذاخوردن، شما را چاق میکند
به گزارش خبرنگار سینا به نقل از مدیکال نیوز تودی؛ مطالعات دانشمندان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان میدهد؛ احتمال و خطر ابتلا به چاقی در افرادی که هم زمان با خوردن غذا به تماشای تلویزیون مشغول هستند بیشتر از کسانی است که از تماشای تلویزیون در این زمان خودداری می کنند.
این تحقیق که توسط "راشل تامین"، مدیر مرکز تحلیل سلامت جمعیت و آمار در مرکز تحقیقات دولتی پزشکی دانشگاه اوهایو، و "سارا اندرسون" استاد دانشگاه سلامت عمومی اوهایو صورت گرفت، بیان میکند غذای خانگی و غذای تهیه شده از رستوران، به اندازه این موضوع که آیا فرد در زمان خوردن غذا، تلویزیون تماشا میکند یا نه، اهمیت ندارد؛ در واقع این بررسی نشان میدهد فعالیتهای هنگام صرف غذا، تاثیر بیشتری دارد.
در این بررسی که بر روی ۱۳ هزار داوطلب بزرگسال که حداقل یک وعده در هفته غذای خانگی را مصرف میکنند، انجام شد و سپس ارتباط بین چاقی و الگوهای غذایی مورد مطالعه قرار گرفت.
نتایج این تحقیق نشان داد بیش از ۵۰ درصد از شرکت کنندگان، بیشتر وعدههای غذایی را با غذای خانگی می گذرانند، حدود ۱۳ درصد دیگر به ندرت از وعدههای غذایی خانگی استفاده می کنند و ۳۵ درصد افراد تقریبا به یک میزان از غذاهای خانگی و غذاهای آماده استفاده می کنند.
همچنین مشخص شد که یک سوم از این افراد مبتلا به چاقی بوده و حدود یک سوم از این شرکت کنندگان معمولا در زمان صرف غذا عادت به تماشای تلویزیون داشتند؛ از طرفی ۳۶ درصد افراد از تماشای تلویزیون در هنگام صرف غذا خودداری می کردند و همچنین ۶۲ درصد آن ها از غذاهای خانگی استفاده می کردند.
"اندرسون" در این باره گفت: شیوع چاقی در افرادی که ۱ یا ۲ روز در هفته غذاهای تهیه شده در خانه مصرف می کردند و در افرادی که هر روز غذای خانگی میخوردند، به یک میزان بوده؛ ضمن اینکه افرادی که تماشای تلویزیون را در زمان صرف غذا کنار گذاشته بودند به میزان ۳۷ درصد کمتر در معرض این بیماری بودند.
نظرات ارزشمند شما