یک استاد دانشکده طب سنتی گفت: مصرف طولانی مدت سنا به دلیل ایجاد بیماری مگا کولون توصیه نمی‌شود و در صورت مصرف کوتاه مدت آن باید حتما با گل سرخ و یا روغن بادام شیرین و شربت عسل به عنوان مصلح سنا استفاده شود.

غلامرضا کردافشاری درباره یبوست اظهار داشت: یبوست به معنای حرکت آرام مدفوع در روده بزرگ است که در اغلب موارد همراه با مقدار زیادی مدفوع سفت و خشک در کولون نزولی است.

این استاد دانشکده طب سنتی افزود: مصرف طولانی مدت سنا به دلیل ایجاد بیماری مگا کولون توصیه نمی‌شود و در صورت مصرف کوتاه مدت آن باید حتما با گل سرخ و یا روغن بادام شیرین و شربت عسل به عنوان مصلح سنا استفاده شود.

معرفی غذاهای رفع کننده یبوست

– شوربا یا اسفیدباج که ترکیبی از گوشت تکه‌تکه شده، اسفناج، کدو، برنج، ماش و جو پوست‌کنده، زعفران، نمک، فلفل، آویشن، دارچین و سایر ادویه‌های گرم به میزان لازم است.

– آش ماش که ترکیبی از ماش پوست‌گرفته، برنج، پیاز، کدو، سبزی آش، مغز بادام درختی، زردچوبه و روغن و نمک و فلفل به میزان لازم است.

–سوپ جو که ترکیبی از جوی پوست‎کنده یا پرک‎شده، جعفری، هویج یا زردک ایرانی، پونه کوهی، سبوس گندم، پیاز، روغن زیتون، لیموترش تازه و ادویه‌ شامل نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین، زنجبیل است.

– سوپ شلغم که ترکیبی از شلغم، جو پوست‌کنده، سبزی شامل جعفری و اسفناج، پونه کوهی، پیاز، هویج فرنگی، روغن زیتون، نمک، فلفل، زردچوبه و لیموترش تازه است.

– خورش آلو اسفناج که ترکیبی از گوشت، اسفناج، پیاز، آلو، روغن، فلفل و زردچوبه، آبغوره یا آبلیمو و نمک به مقدار لازم است.