یک شکستگی فشاری در پا یک ترک مویی در یکی از استخوان های پا است که از فشار ناگهانی یا مداوم روی پا یا از تغییر در روال عادی دویدن یا سطح دویدن ناشی می شود. شکستگی فشاری درد سوزشی شدیدی در محل شکستگی، معمولا استخوان متاتارس دوم (یکی از ۵ استخوان بلند در قسمت وسطی پا بین استخوان های تارسال در عقب پا و بندهای انگشتان پا در جلو) ایجاد می کند. برای پیشگیری از شکستگی فشاری:

تمرینات ورزشی خود را سبک تر کنید.

کفش هایی بپوشید که قالب پای شما هستند و برای ورزش یا فعالیت مناسب هستند و در ضورت فرسوده شدن آن ها را تعویض کنید.

روی سطح های نرم مثل مسیر های خاکی یا چوبی بدوید نه روی آسفالت