درد کمر معمولا در سه محل شایع متمرکز می شود:

1. پایین کمر
2.  استخوان کاکسیکس
3.  ناحیه اطراف عصب سیاتیک.

♦  درد پایین کمر

درد در قسمت تحتانی کمر در پایین این ناحیه متمرکز بوده و از آنجا گسترش میابد. این درد معمولا با فعالیت فیزیکی غیر معمول مثل جابه جا کردن اسباب منزل یا بیل زدن باغچه ایجاد می شود. این درد ممکن است ناگهانی یا تدریجی ایجاد شده و خفیف یا شدید باشد. گاهی ممکن است اصلا قادر به حرکت نباشید. پزشکان درباره علت دقیق درد پایین کمر توافق ندارند، اما این درد احتمالا حاصل ترکیبی از کشیدگی عضلانی، گرفتگی های عضلانی و پیچ خوردگی های لیگامانی است.

♦  کاکسیکس

درد در ناحیه استخوان کاکسیکس، در قاعده ستون فقرات، می تواند مداوم بوده و با نشستن بدتر شود. درد در این ناحیه ممکن است با سقوط روی آن یا وارد آمدن ضربه به آن ایجاد شود. زنان ممکن است موقتا به دنبال زایمان دچار درد در این ناحیه شوند. شما می توانید با نشستن روی بالشتک های نرمی که مخصوصا برای این منظور طراحی شده اند، درد خود را کاهش دهید.

♦  عصب سیاتیک

عصب سیاتیک بلندترین عصب بدن است. این عصب از مسیر باسن به سمت پایین هر پا گسترش میابد. درد سیاتیک دردی است که با وارد آمدن فشار به این عصب در محل خروجش از ستون فقرات ایجاد می شود. این فشار معمولا ناشی از یک دیسک بیرون زده یا آرتروز ستون فقرات می باشد. شما ممکن است احساس دردی سوزشی همراه با بی حسی و گزگز داشته باشید که به طرف باسن تیر کشیده و به سمت پایین ران جریان پیدا کند. درد ممکن است با سرفه، عطسه یا هرگونه حرکت دادن کمر بدتر شود.