خس‌خس سینه یا “ویزینگ” صدای سوت‌مانندی است که هنگام تنفس ایجاد می‌شود و معمولاً در نتیجه تنگی یا انسداد راه‌های هوایی کوچک در ریه‌ها رخ می‌دهد. این مشکل می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های مختلف تنفسی باشد.

علل خس‌خس سینه:

1. آسم: یکی از شایع‌ترین دلایل خس‌خس سینه است که در آن راه‌های هوایی باریک و ملتهب می‌شوند و باعث دشواری در تنفس می‌گردند.
2. برونشیت: التهاب مجاری تنفسی که اغلب به دلیل عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی ایجاد می‌شود.
3. آلرژی‌ها: قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت‌زا (مانند گرده، حیوانات، یا گرد و غبار) می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک و خس‌خس سینه شود.
4. بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD): این بیماری شامل آمفیزم و برونشیت مزمن است که باعث تنگی مجاری هوایی و خس‌خس سینه می‌شود.
5. عفونت‌های تنفسی: مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌تواند باعث التهاب و تنگی راه‌های هوایی شود و خس‌خس ایجاد کند.
6. اجسام خارجی در راه هوایی: اگر جسمی وارد مجاری تنفسی شود (مانند تکه غذا یا جسم ریز)، می‌تواند باعث انسداد و ایجاد خس‌خس شود.
7. نارسایی قلبی: در مواردی که مایع در ریه‌ها جمع می‌شود، می‌تواند باعث خس‌خس سینه و مشکل تنفسی شود.

علائم همراه:

• سرفه: ممکن است همراه با خس‌خس سینه سرفه نیز دیده شود.
• تنگی نفس: افرادی که خس‌خس سینه دارند ممکن است احساس کنند که نمی‌توانند به‌درستی نفس بکشند.
• درد یا فشار در قفسه سینه: به‌ویژه در مواردی مانند آسم یا بیماری‌های قلبی.
• کاهش انرژی: در موارد شدید، افراد ممکن است احساس خستگی و ضعف کنند.

درمان:

• استفاده از داروهای بازکننده مجاری تنفسی (برونکودیلاتورها): این داروها مانند اسپری‌های آسم می‌توانند راه‌های هوایی را باز کرده و خس‌خس سینه را کاهش دهند.
• داروهای استروئیدی: در موارد شدیدتر، داروهای استروئیدی تجویز می‌شوند تا التهاب راه‌های هوایی را کاهش دهند.
• اکسیژن‌درمانی: در مواردی که سطح اکسیژن بدن پایین باشد، ممکن است به اکسیژن‌درمانی نیاز باشد.
• درمان عفونت‌ها: اگر عفونت تنفسی عامل خس‌خس باشد، درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای ضد ویروسی مورد نیاز است.
• اجتناب از مواد آلرژی‌زا: دوری از مواد حساسیت‌زا می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.

پیشگیری:

• مدیریت آسم و آلرژی: استفاده منظم از داروهای تجویز شده و دوری از عوامل تحریک‌کننده می‌تواند به پیشگیری از خس‌خس سینه کمک کند.
• ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند باعث التهاب و آسیب به ریه‌ها شود و خس‌خس سینه را بدتر کند.
• ورزش منظم: ورزش ملایم به بهبود عملکرد ریه‌ها کمک می‌کند، هرچند باید با پزشک مشورت شود که چه نوع ورزشی مناسب است.

اگر خس‌خس سینه مکرر یا شدید است، به ویژه اگر با تنگی نفس یا درد قفسه سینه همراه باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت دقیق آن مشخص شود و درمان مناسب دریافت شود.