داشتن دوست خیالی برای کودک نگران کننده نیست
دوست خیالی معمولا اعتمادبه‌نفس و شجاعت کودک را در مقابله با تجارب جدید افزایش می‌دهد و باعث دلگرمی وی می‌شود. غلامحسین عباسی روان‌شناس و مشاور در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار داشت: داشتن یک دوست خیالی برای کودک معمولا باعث نگرانی والدین می‌شود ولی این موضوع تا حدی طبیعی است و زمانی که خارج از حد معمول شود، نیاز به پیگیری و درمان دارد. وی در ادامه اضافه کرد: از دلایل ایجاد دوست خیالی...
سرانه کم مصرف تخم‌مرغ در ایران
کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به مصرف کم تخم‌مرغ در کشور گفت: هر ایرانی در سال ۱۵۵ عدد تخم‌مرغ مصرف می‌کند. «مسلم رمضانی» اظهار کرد: تخم‌مرغ همه اسیدهای آمینه ضروری بدن را در خود جا داده است. وی ادامه داد: بدن افراد در زمان مصرف تخم‌مرغ پروتئین بیشتری نسبت به زمانی‌که حبوبات، گوشت و لبنیات مصرف می‌شود جذب می‌کند. وی اضافه کرد: متأسفانه سرانه مصرف تخم‌مرغ در ایران در مقایسه با کشورهای توسعه یافته‌کمتر است...
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن لذت می بردید، به سراغتان می آید. احساس اضطراب و زود رنجی نیز ازعلایم شایع افسردگی فصلی است. به نقل...
اگر دوست دارید ۱۰۰ سال زندگی کنید،بخوانید!
وقتی از جوزپه ۹۴ ساله، که در این سن کاملاً سالم و سرحال است، خواستم درباره رمز و راز طول عمرش بگوید، این طور جوابم را داد: «حسابی بخور و البته سخت کار کن». به نقل از روزنامه ایران جوزپه مرا به باغش برد؛ جایی که هر روز می‌رود و در آنجا مواد غذایی چون گوجه فرنگی، فلفل، لیمو، پرتقال و چیزهای دیگر را پرورش می‌دهد. جوزپه در جنوب شهر ناپل ایتالیا زندگی می‌کند. شهری...
عوارض جدی پوکی استخوان/ این بیماری چگونه قابل پیشگیری است؟
فوق تخصص جراحی ستون فقرات تأکید کرد: در صورت بروز پوکی استخوان در سنین پایین موجب ایجاد تغییرات هورمونی در سیستم جنسی افراد به ویژه در خانم های زیر سن یائسگی خواهد شد؛ بنابراین برای پیشگیری از بروز مشکلات تخمدانی باید به متخصص زنان مراجعه کرد. دکتر حمید بهتاش در گفتگو بابهداشت و درمان عنوان کرد: شایع ترین عوارض پوکی استخوان شکستگی های ناخواسته در نواحی کمر،لگن،انگشتان و سایر قسمت های بدن است. وی افزود:...
۱۵ عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
رژیم های غذایی متنوعی وجود دارن. شاید کمی حالت سرگرم کننده داشته باشن اما خیلی زود خسته میشین و بیشتر از چند هفته نمی تونید تحمل کنید. در واقع افراد کمی هستن که با رژیم به نتایج طولانی مدت رسیدن. به نقل از پایگاه اینترنتی دکتر کرمانی به جای این که سراغ رژیم ها برید این ۱۵ عادتی که باعث تقویت سلامت تون میشه و تو کاهش وزن هم موثر هستن رو انجام بدید. غذاهای...
راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی دانش آموزان
بازیگوشی و حواس‌پرتی بچه‌ها از دبستان تا دبیرستان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین در ایام تحصیل است. به گونه‌ای که برخی والدین نمی‌دانند چه رفتار و اقداماتی باید در پیش بگیرند که فرزندشان با تمرکز بیشتری پای درس و مشق خود بنشیند و نردبان موفقیت را بالا برود. همان‌گونه که عوامل مختلفی همچون درد، رنج، غم، اضطراب، ترس، خشم، روشن بودن رسانه‌های صوتی و تصویری، مشغله ذهنی و بی‌علاقگی به موضوع درسی باعث حواس‌پرتی دانش‌آموزان...
ترکیب رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت مهم‌ترین اصول برای پیشگیری از آنفلوآنزا
در هنگام بروز آنفلوآنزا بدن شما به کالری بیشتری نیاز دارد چون هر چه درجه حرارت بدن بالاتر می‌رود، سوخت و ساز بدن نیز افزایش می‌یابد.داشتن برنامه غذایی نامناسب طول دوره این بیماری و استعداد ابتلا به آن را تشدید می‌کند، بهترین راه برای جلوگیری از این روند، ترکیب یک رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت است. بایدهای تغذیه ای در آنفلوآنزا سوپ و غذاهای آبکی دیگر به خصوص زمانی که با مرغ طبخ می‌شود،...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
کثر مردم سفید شدن مو را دلیل پیری می‌دانند، اما اگر موهای شما خیلی زود سفید شده است، به یاد داشته باشید که این موضوع سن‌تان را تعریف نمی‌کند بلکه حس پیری فقط در ذهن‌تان است. به نقل از زندگی آنلاین، قبل از اینکه بدانیم موها چرا خاکستری و سفید می شوند، باید در مورد ساختار مو آگاهی داشته باشیم تا دلیل سفید شدن موها را متوجه شویم. مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل...
خبری مهم برای دیالیزی‌های کشور
وزیر بهداشت با اشاره به اینکه یک سال آینده ۲۰۰۰ تخت دیالیز با مشارکت بخش خصوصی و با تعرفه دولتی در کشور راه‌اندازی می‌شود، گفت: نیمی از بیماران دیالیزی نیازمند پیوند کلیه هستند و امیدواریم که بستگان درجه یک و دو به انجام عمل جراحی اهدای عضو کمک کنند. دکتر سید حسن هاشمی در آیین بهره برداری از بزرگترین مرکز همودیالیز کشور و خاورمیانه در تبریز، اظهار داشت: مشکلات زیادی در حوزه دیالیز در کشور...
ایران رتبه هفتم دنیا در تولید علم «نانو»/ برگزاری همایش بین‌المللی نانو در آبان
دبیر همایش بین‌المللی علوم و فناوری نانو گفت: بعد از پیشرفت‌های ایران در زمینه علوم و فناوری نانو، جایگاه ایران به رتبه هفتم در دنیا رسید؛ ششمین همایش بین‌المللی علوم و فناوری نانو از پنجم تا هفتم آبان ماه در پردیس کرج دانشگاه خوارزمی برگزار می‌شود. محمدحسین مجلس‌آراء در نشست خبری ششمین همایش بین‌المللی علوم و فناوری نانو با بیان اینکه قبلا ایران در رتبه پنجاه و چهارم تولید علم در حوزه فناوری نانو بود،...
خوش درمان ترین سرطان ها
مطالعات نشان می دهد سرطان سینه، تیروئید، پروستات، ملانوم و هوچکین ازخوش درمان ترین سرطان ها هستند. رمز موفقیت در درمان انواع سرطان، تشخیص و درمان به موقع است. شانس بقای بیمار در مراحل اولیه و قبل از متاستاز بیماری بسیار بالاست، از این میان، رشد سلول های سرطانی در سرطان های سینه، تیروئید، دهانه رحم، پروستات، ملانوم و هوچکین، آهسته تر است و درمان با موفقیت بیشتری صورت می گیرد. -سرطان سینه یکی از...
کارها و عاداتی که باعث کاهش آی کیو می شوند
متخصصان معتقدند همه چیز از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می گذارد و عادت های نادرست باعث افت کارایی ذهن و توانایی فکر کردن می شود. اخیرا، نتایج بررسی محققان کانادایی نشان داده است که مصرف میزان زیاد چربی های اشباع، تأثیر زیادی روی عملکرد مغز می گذارد و حتی به اعتیاد منجر می شود. از سال ۱۹۳۰ به علت شرایط بهتر زندگی، بهبود تغذیه و تحصیلات،...
دردهای شکمی ۱۸ دلیل دارد
رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. همه انسانها به گونه ای شکم درد یا معده درد را تجربه کرده اند. دردهای شکمی اصولا زودگذر هستند یا پس از صرف غذا سراغ فرد می آیند. این نوع دردها دلایل متنوعی دارند و ما چندین نمونه از آنها را برایتان نام برده ایم. ۱- مسومیت غذایی مسومیت های غذایی که در نتیجه باکتری ها به...
می خواهید لاغر شوید در مصرف این ۵ خوراکی زیاده روی کنید
در این مقاله با مواد غذایی و خوراکی‌هایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود. توت فرنگی فقط یک میوه خوش رنگ و بو نیست، بلکه یک ماده کم کالری و سرشار از الیاف است که با خوردن چند عدد از آن احساس سیری خواهید کرد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و برای افرادی...
