پیشگیری از اضافه وزن ریسک ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
اضافه وزن کمتر از ۳ کیلوگرم در طول ۱۰ سال احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۵۲ درصد افزایش می دهد. محققان دانشگاه کمبریج انگلستان دریافته اند اگر فردی دچار اضافه وزن شده و سپس آن وزن را حفظ کند، بدون توجه به وزن ابتدایی اش، یک از هر ۵ مورد ابتلا به دیابت نوع۲ در جمعیت قابل پیشگیری خواهد بود. یافته های این تحقیقات نشان می دهد شیوه های سلامت عمومی با...
مصرف غلات کامل به حفظ و کنترل وزن کمک می کند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن تان به اندازه روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع کمک می کند. محققان دانشگاه تافتس بوستون دریافته اند مصرف غلات کامل هم موجب کاهش جذب تعداد کالری در طول هضم در بدن می شود و هم روند متابولیسم را تسریع می کند. درحالیکه در سایر مطالعات مشخص شده است که افراد مصرف کننده غلات کامل لاغرتر بوده و...
مواد غذایی غنی از نشاسته مقاوم به کنترل قندخون کمک می کند
بررسی ها نشان می دهد فواید نشاسته مقاوم برای سلامت قابل توجه بوده و باید به عنوان نوعی فیبر رژیمی در نظر گرفته شود. نشاسته مقاوم نوعی نشاسته است که در روده کوچک هضم نمی شود. برخی انواع نشاسته مقاوم به شکل طبیعی در انواع مواد خوراکی نظیر موز، سیب زمینی، غلات و حبوبات یافت می شوند و برخی به شکل تجاری تولید شده و به سایر مواد خوراکی افزده می شوند. در گذشته مطالعات...
گلودرد را جدی بگیریم
رییس انجمن عفونی اطفال ایران گفت: گلودردی که علائم سرماخوردگی را به همراه نداشته باشد، خطرناک است. بلورساز با بیان اینکه باید توجه کرد که گلودردی که علائم سرماخوردگی نداشته باشد، خطرناک است و باید فکر کنیم که شاید این گلودرد استرپتوکوکی یا چرکی ناشی شود اظهار کرد: البته یک نوع گلودرد ویروسی به نام «مونونوکلئوز» هم وجود دارد که علائم آن شامل تب خفیف، بی‌اشتهایی، خستگی، گلودرد بوده و غدد لنفاوی گردن نیز در...
سینوزیت را به موقع درمان کنید
معمولا سینوزیت در افرادی که اختلالات آناتومیک در مجاری تنفسی فوقانی دارند ایجاد می‌شود. اختلالات شایع در این حالت کج بودن دیواره بین دو مجاری بینی است که اگر انحرافی وجود داشته باشد وبینی دچار گرفتگی باشد، فرد مستعد به عفونت خواهد شد. لذا درمان این نقوص در پیشگیری از ابتلا به سینوزیت موثر است. از طرفی اگر افراد لوزه‌های بزرگ داشته باشند دائما در معرض سرماخوردگی و سینوزیت قرار می‌گیرند، در نتیجه اصلاح این...
ماسک‌هایی با قابلیت جذب ۹۹ درصدی ریزگرد در کشور ساخته شد
محققان پارک علم و فناوری دانشگاه تهران با استفاده از نانومواد و کربن اکتیو، ماسک‌های تنفسی را عرضه کردند که با راندمان بیش از ۹۹ درصد قادر به جذب ریزگردها و گازهای آلاینده هستند. دکتر محمد مهدی شیرمحمدی مجری این طرح با اشاره به ضرورت استفاده از ماسک‌های تنفسی گفت: با توجه به آلودگی شدید هوا در مراکز شهری، صنعتی و پزشکی استفاده از ماسک‌های تنفسی امری ضروری است؛ ولی عموم ماسک‌های تنفسی موجود در...
انگور بخورید آلزایمر نگیرید
مهر- خوردن روزانه انگور می تواند به حفاظت از مغز در مقابل زوال اولیه عقل مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند. نتایج یک مطالعه بر روی افراد دارای علائم اولیه زوال حافظه نشان می دهد خوردن انگور می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند. دانیل سیلورمن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: «این مطالعه به بررسی تاثیر انگور بر ترکیبات مجزا پرداخت و نتایج نشان داد مصرف منظم انگور...
کشف نوعی هورمون مغزی موثر در سوزندان چربی
ایسنا - محققان دریافتند هورمون‌هایی در مغز موجب سوزاندن چربی مواد غذایی می‌شوند. نتایج مطالعات نشان داده است نوعی هورمون در مغز منجر به سوزاندن چربی در روده می‌شود. بررسی‌های نشان داده است، اگرچه سروتونین نقش اصلی در تنظیم اشتها دارد اما هنوز چگونگی نقش آن مشخص نشده است. محققان اظهار کردند: این اولین‌بار است که هورمونی در مغز شناسایی شده که به طور خاص منجر به تحریک سوخت‌وساز چربی، بدون تاثیر بر مصرف مواد...
شناسایی ۸۳ تغییر جدید DNA تاثیرگذار بر قد
مهر- محققان ۸۳ تغییر جدید را در DNA شناسایی کرده اند که بسیار با تعیین قد انسان مرتبط است. تیمی از محققان بین المللی ۸۳ تغییر جدید در DNA شناسایی کرده اند که علاوه بر ارتباط با تعیین قد انسان، به پیش بینی ریسک بروز برخی اختلالات رشد نیز کمک می کند. تاکنون صدها تغییر DNA تاثیرگذار بر قد شناسایی شده اند، اما این تغییرات متداول DNA تا کمتر از یک میلی متر بر قد...
آجیل بخورید، سرطان نگیرید
فارس - مطالعات دانشمندان تغذیه نشان داده است مصرف آجیل، بدن را سم‌زدایی می‌کند و می‌تواند نقش مؤثری را در پیشگیری از سرطان و عدم ابتلا به آن ایفا کند. مصرف روزانه آجیل می‌تواند تا حد زیادی از سرطان و حتی یشرفت آن پس از ابتلا جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات دانشمندان حوزه تغذیه در آلمان، مصرف آجیل می‌تواند تا میزان قابل توجهی از ابتلا به این بیماری سخت جلوگیری کند. نتایج تحقیقات در قبل...
دیابت و فشارخون بالا در کمین کودکان کم‌تحرک
کم‌تحرکی کودکان موجب می‌شود آنها در سنین جوانی از بیماری‌های گوناگونی نظیر فشار خون بالا، چاقی، دیابت، احساس خستگی و بی‌حوصلگی، بیماری‌های قلبی و عروقی رنج ببرند. آخرین تحقیقات نشان داده، کودکان تنبل که تحرک بدنی زیادی ندارند از سن ۶ سالگی در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند. این مطالعات نشان داده، کودکانی که درطول روز کمتر از ۶۸ دقیقه ورزش می‌کنند در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی هستند. با توجه به شرایط زندگی امروز...
پوسیدگی دندان، دومین بیماری شایع عفونی
عضو انجمن متخصصان دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران گفت: بعد از بیماری آنفلوآنزا، پوسیدگی دندان از شایع ترین بیماری های عفونی در سراسر جهان است. دکتر منصوره میرزایی، دانشیار دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: از نظر اقتصادی ۵ تا ۱۰ درصد کل هزینه های بهداشت عمومی، مربوط به هزینه های دندان پزشکی است که منشا آنها پوسیدگی های دندانی است که شایع ترین علت آن استفاده بیش از حد مواد قندی در طول...
بالانشینان کمتر چاق می شوند
مطالعه جدید محققان دانشکده بهداشت عمومی کلورادو نشان داد فاکتورهای ناحیه جغرافیایی محل زندگی فرد می تواند بر سلامت تاثیرگذار باشد. در این مطالعه مشخص شده است که ارتفاع محل زندگی بسیار مهم تر از آن چیزی است که تصور می شود.از جمله فواید سلامت جسمی و روانی مرتبط با زندگی در ارتفاعات می توان به کاهش ریسک بیماری قلبی، کاهش گرسنگی و محدویت چاقی و میزان تشخیص کمتر اختلال بیش فعالی اشاره کرد.
ساخت نخستین کرم گیاهی کاهنده قند خون جهان در ایران
دانشجوی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی با استفاده از یکی از گیاهان دارویی بومی ایران موفق به تهیه کرم کاهنده قند خون شد. فرزانه فرزادی دانشجوی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی گفت: این کرم هیچ گونه مشابه داخلی و یا خارجی نداشته و برای اولین بار تهیه شده است. او ادامه داد: رمان به روش تماسی تنها پس از سه روز، موفقیت آمیز بوده و منجر به کاهش قند خون موش...
ارتباط نیمی از عفونت های ویروسی با دیابت ۱
محققان فنلاندی دریافته اند یک گروه رایج از عفونت های ویروسی در ابتلا به حداقل برخی از نمونه های دیابت نوع یک نقش دارند. این ویروس ها که «آنتروویروس» نامیده می شوند موجب بروز شماری از عفونت ها از جمله سرماخوردگی های عادی و مشکلات جدی نظیر فلج اطفال می شوند. به گفته محققان، احتمالاً عفونت آنتروویروس به تنهایی موجب دیابت نمی شود، اما ممکن است در برخی افراد مستعد از لحاظ ژنتیکی تاثیرگذار باشد....
