رضا یزدانی: نوشابه نمی خورم و سیگار نمی کشم
یزدانی در گفت و گو با سالم سا بیان داشت: هر روز به صورت روزانه برای یک ساعت ورزش می کنم. نیم ساعت روی تردمیل و دوچرخه هستم و نیم تا یک ساعت هم با وزنه تمرین می کنم. هفته ای یک روز هم تنیس می روم. اهل فوتبال هم هستم و عضو تیم هنرمندان شده ام.
او در ادامه تاکید کرد: سیگار نمی کشم و به شدت مراقب تغذیه ام هستم. هر مدل دودی در زندگی من ممنوع است. هیچ خوراکی مضری هم به دایره غذایی من راه ندارد. سال هاست نوشابه نخورده ام. بیشتر آب و دوغ مصرف می کنم. از غذاهای چرب کمتر استفاده می کنم و به شدت اهل خوردن میوه ام. ممکن است یک وعده غذایی ام فراموش شود اما امکان ندارد میوه جا بیفتد.
این خواننده مطرح در خاتمه خاطرنشان کرد: هر روز صبح وقتی از خواب برمی خیزم یک قاشق عسل می خورم و سه لیوان آب. این کار را به صورت ناشتا انجام می دهم و بعد هم یک سیب می خورم. احساس می کنم با این روش زندگی را هر صبح، سالم تر شروع می کنم.
نظرات ارزشمند شما