تبریک!

شما برنامه هوشمند چاقی و تغذیه سالم را با موفقیت به پایان رساندید. این، یک گام مهم برای ارتقای سلامت و زندگی سالم است. اما فراموش نکنید که تازه در ابتدای راه هستید. حالا کنترل وزن است که اهمیت دارد.

شما همچنان باید با کمک مشاور، میزان کالری دریافتی و مصرفی خود را مدیریت کنید. این، مستلزم، مدیریت تغذیه و فعالیت بدنی شماست.

ما می خواهیم سبک زندگی بهتری داشته باشیم و پیشرفت روزافزون بیماری های غیرواگیر مثل بیماری های قلبی- عروقی، دیابت، فشار خون و … را مهار کنیم. برای این کار، می توانید با اصلاح سبک زندگی خود شروع کنید. آیا شما ایده یا پیشنهادی برای این کار دارید؟ به نظرتان، شما در جهت بدست آوردن یک رژیم غذایی و حفظ وزنی سالم چه کارهایی می توانید انجام دهید؟ برای فعالیت بدنی بهتر چطور؟ برای تغییر سبک زندگی چطور؟

بسیار خوشحال می شویم “تجربیات تان از برنامه حاضر”، “تغییرات در سبک زندگی تان” و “برنامه و اهدافی را که برای خودتان تعیین کردید” بصورت عکس، فیلم یا متن برای ما ارسال نمایید. عکس قبل و بعد از رژیم تان را در شبکه های اجتماعی بگذارید. اگر از برنامه هوشمند چاقی و تغذیه سالم راضی هستید آنرا به دیگران هم معرفی کنید.  

برای ارسال مطالب خود، از راه های ارتباطی زیر استفاده کنید:

ایمیل:  salemsa.net@

آدرس شبکه های اجتماعی:

​تلگرام: t.me/FarzanInstitute

اینستاگرام: salemsa_club

شماره فکس: ۶۶۴۲۳۳۰۴- ۰۲۱