ایستگاه مشارکت

تبریک!

شما کمپین هوشمند سلامت روان را با موفقیت به پایان رساندید. این، یک گام مهم برای ارتقای سلامت و زندگی سالمتر است. اما فراموش نکنید که تازه در ابتدای راه هستید. ما می خواهیم یک سبک زندگی بهتر داشته باشیم و پیشرفت روزافزون غول بیماری های غیرواگیر خصوصا اختلالات روان را مهار کنیم.

برای این کار می توانید با اصلاح عوامل خطر در زندگی خود و جامعه اطراف تان از جمله خانواده و همکاران شروع کنید. چطور است از تغییر سبک زندگی یا مهار استرس های زیاد روزانه شروع کنیم. آیا شما ایده یا پیشنهادی برای این کار دارید؟ به نظرتان، شما برای پیشگیری و مهار اختلالات روان چه کارهایی می توانید انجام دهید؟

پیشنهاد می کنیم همین الان برای خودتان، هدفگذاری کنید

در قدم اول، هر کاری که برای اصلاح سبک زندگی، به نظرتان می رسد بنویسید. می توانید با اعضای خانواده یا دوستان نیز مشورت کنید.

موارد انتخابی را روی دیوار یا در یخچال یا دسکتاپ رایانه شخصی تان، نصب کنید طوری که هر روز راحت بتوانید آنرا ببینید. یک روز برای آغاز برنامه تغییر سبک زندگی، انتخاب کنید. حالا وقت عمل است…

بسیار خوشحال می شویم “تجربیات تان از برنامه حاضر”، “تغییرات در سبک زندگی تان” و “برنامه و اهدافی را که برای خودتان تعیین کردید” بصورت عکس، فیلم یا متن برای ما ارسال نمایید. ما تک تک آنها را می بینیم و در صورت لزوم پاسخ می دهیم. همچنین اگر به مشکلی برخوردید در خدمت تان هستیم.

در تلاشیم با حضور شما و سلبریتی ها، دورهمی داشته باشیم. خوشحال می شویم که در این راه، کنار هم باشیم.  

برای ارسال مطالب خود، از راه های ارتباطی زیر استفاده کنید:

آدرس ایمیل: ncd@salemsa.net

تلگرام: telegram.me/FarzanInstitute

اینستاگرام: instagram.com/salemsa_club

شماره فکس: ۶۶۴۲۳۳۰۴- ۰۲۱