رضا یزدانی: نوشابه نمی خورم و سیگار نمی کشم

یزدانی در گفت و گو با سالم سا بیان داشت: هر روز به صورت روزانه برای یک ساعت ورزش می کنم. نیم ساعت روی تردمیل و دوچرخه هستم و نیم تا یک ساعت هم با وزنه تمرین می کنم. هفته ای یک روز هم تنیس می روم. اهل فوتبال هم هستم و عضو تیم هنرمندان شده ام.

او در ادامه تاکید کرد: سیگار نمی کشم و به شدت مراقب تغذیه ام هستم. هر مدل دودی در زندگی من ممنوع است. هیچ خوراکی مضری هم به دایره غذایی من راه ندارد. سال هاست نوشابه نخورده ام. بیشتر آب و دوغ مصرف می کنم. از غذاهای چرب کمتر استفاده می کنم و به شدت اهل خوردن میوه ام. ممکن است یک وعده غذایی ام فراموش شود اما امکان ندارد میوه جا بیفتد.

این خواننده مطرح در خاتمه خاطرنشان کرد: هر روز صبح وقتی از خواب برمی خیزم یک قاشق عسل می خورم و سه لیوان آب. این کار را به صورت ناشتا انجام می دهم و بعد هم یک سیب می خورم. احساس می کنم با این روش زندگی را هر صبح، سالم تر شروع می کنم.

خبرهای تصویری
مطالب مرتبط
برگزاری دوره آموزش آنلاین مراقبت و کنترل دیابت برای ۱۶۹ پزشک در دانشگاه علوم پزشکی قزوین
دوره ۴۰ ساعته مراقبت و کنترل دیابت به صورت آنلاین برای ۱۶۹ پزشک دانشگاه علوم پزشکی قزوین در حال برگزاری...
گفت و گوی دکتر فرهاد فاتحی با سایت سالم سا: یک جنگ مدرن و هوشمند با دیابت!
دکتر فرهاد فاتحی در دانشگاه تهران پزشکی خوانده و در سال ۷۶ فارغ التحصیل شده است. او مدرک کارشناسی ارشد...
مهدی امینی خواه :سیگار نمی کشم و از غذاهای پرچرب فاصله گرفته ام
مهدی امینی خواه بازیگر سینما و تلوزیون از سبک زندگی سالم و تاثیر آن در ابتلا به بیماری دیابت به...
بازخوردهای ارزشمند انتشار خبر عرضه اپلکیشن فرشته سلامت در رسانه ها
به گزارش روابط عمومی موسسه توسعه دانش، پژوهش و فناوری فرزان در پی انعکاس رسانه ای خبر منتشر شدن «اپلکیشن...

نظرات ارزشمند شما