ایستگاه مشارکت(اختتامیه)

ایستگاه مشارکت تبریک! شما کمپین هوشمند سلامت روان را با موفقیت به پایان رساندید. این، یک گام مهم برای ارتقای سلامت و زندگی سالمتر است. اما فراموش نکنید که تازه در ابتدای راه هستید. ما می خواهیم یک سبک زندگی بهتر داشته باشیم و پیشرفت روزافزون غول بیماری های غیرواگیر خصوصا اختلالات روان را مهار کنیم. برای این کار می توانید با اصلاح عوامل خطر در زندگی خود و جامعه اطراف تان از جمله خانواده و...

بیشتر بخوانید

آغاز گفتگو

اینکه از کسی بخواهید درباره ترک سیگار با شما حرف بزند ممکن است کار سختی باشد. برای باز کردن سر صحبت در خصوص ترک سیگار، باید در جسجوی یک مطلب باشید. وقتی کسی درباره موارد زیر صحبت می کند، با طرز مثبت پاسخ دهید: "من دارم به ترک کردن سیگار فکر می کنم" "دکترم به من توصیه کرده است تا سیگار را ترک کنم" من باردار هستم. من به احتمال زیاد باید سیگار کشیدن را...

بیشتر بخوانید

نحوه اندازه گیری دور کمر

   دراﻧﺪازه ﮔﻴﺮی دور کمر ﺑﺎﻳﺪ ﭘﺎﻫﺎی ﻓﺮد ﺟﻔﺖ ﺑﻮده ﻓﺮد ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ و راﺣﺖ اﻳﺴﺘﺎده و ﻟﺒﺎس ﻛﻤﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻓﺮد ﺑﺎﻳﺪ آرام ﺑﻮده و اﻧﺪازه ﮔﻴﺮی در ﭘﺎﻳﺎن ﻳﻚ دم ﻋﺎدی اﻧﺠﺎم ﺷﻮد. ﻫﺮ اﻧﺪازه ﮔﻴﺮی ﺑﺎﻳﺪ دو ﺑﺎر ﺗﻜﺮار ﺷﻮد و در ﺻﻮرت وﺟﻮد ﺗﻔﺎوت ﻛﻤﺘﺮ از ﻳﻚ ﺳﺎﻧﺘﻲ ﻣﺘﺮ، ﻣﺘﻮﺳﻂ آن ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ و ﺛﺒﺖ ﺷﻮد؛ اﮔﺮ اﺧﺘﻼف ﺑﻴﻦ دو اﻧﺪازه ﮔﻴﺮی ﺑﻴﺶ از ﻳﻚ ﺳﺎﻧﺘﻲ ﻣﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ اﻧﺪازه ﮔﻴﺮی...

بیشتر بخوانید

روز ترک

روز ترک رسید. تبریک! درود بر شما.... این یک روز مهم در زندگی شماست. روزی که شما تصمیم مهمی گرفته اید و با اتکا به اراده خود و با برنامه ای درست، پا در مسیری ۲۸ روزه گذاشتید که شما را متحول می کند. این تحول، فقط به خاطر ترک سیگار نیست بلکه در اصل نتیجه تجربه شما در اجرای یک برنامه جدی و حساب شده برای تغییری خوب و مهم در سبک زندگی تان...

بیشتر بخوانید

پایش سلامت: آزمایش خون و فشار خون

میزان فشار خون نرمال در سنین مختلف چقدر است؟ ما باید فشار خون خود را از ۲۰ سالگی اندازه بگیریم. در گذشته اولین بار در ۴۰سالگی فشارخون اندازه‌گیری می‌شد. افراد بالای ۲۰سال بویژه آنها که زمینه ارثی فشار خون بالا دارند، بهتر است هرچند ماه یکبار فشار خون خود را اندازه‌گیری کنند. بالای ۹۰درصد موارد، فشارخون بالا ارثی است، ولی عوامل محیطی نیز روی آن تاثیر می‌گذارند. بنابراین افرادی که زمینه ارثی دارند بهتر است...

بیشتر بخوانید

ایستگاه مشارکت(اختتامیه)

تبریک! شما کمپین هوشمند دیابت را با موفقیت به پایان رساندید. این، یک گام مهم برای ارتقای سلامت و زندگی سالمتر است. اما فراموش نکنید که تازه در ابتدای راه هستید. ما می خواهیم یک سبک زندگی بهتر داشته باشیم و پیشرفت روزافزون غول بیماری های غیرواگیر را مهار کنیم. برای این کار می توانید با اصلاح عوامل خطر در زندگی خود و جامعه اطراف تان از جمله خانواده و همکاران شروع کنید. آیا شما...

بیشتر بخوانید

ایستگاه مشارکت (اختتامیه)

تبریک! شما کمپین هوشمند قلب سالم را با موفقیت به پایان رساندید. این، یک گام مهم برای ارتقای سلامت و زندگی سالمتر است. اما فراموش نکنید که تازه در ابتدای راه هستید. ما می خواهیم یک سبک زندگی بهتر داشته باشیم و پیشرفت روزافزون غول بیماری های غیرواگیر را مهار کنیم. برای این کار می توانید با اصلاح عوامل خطر در زندگی خود و جامعه اطراف تان از جمله خانواده و همکاران شروع کنید. آیا...

بیشتر بخوانید

پایش سلامت آزمایش قند خون

بسیاری از ما برای ارزیابی وضعیت سلامت و پیشگیری و درمان بیماری‌ها بارها آزمایش خون داده ایم. اما معدودی از افراد قادر به درک و تفسیر نتیجه آزمایش خون خود هستند. چرا که نتیجه آزمایش خون دارای عبارات و اصطلاحات و علایم اختصاری پزشکی است. در عین حال، ذکر محدوده طبیعی برای هر فاکتور، کار تفسیر نتیجه آزمایش را ساده تر ساخته است.   گلوکز یا قند خون گلوکز، ماده اصلی تأمین انرژی، در بدن...

بیشتر بخوانید

اپلیکیشن قلب

بیماری های قلبی عروقی، اولین عامل مرگ و میر در جهان هستند که بیش از  30 درصد تمامی مرگ و میر در جهان را در بر می گیرند. افرادی که دچار بیماری قلبی -عروقی هستند یا افرادی که در معرض خطر بالای این بیماری قراردارند )به دلیل وجود یک یا چند عامل خطر همچون فشار خون و چربی  بالا و  دیابت)  نیاز مندتشخیص فوری و کنترل بیماری از طریق مشاوره و درمان دارویی می باشند....

بیشتر بخوانید

اپلیکیشن دیابت

دیابت، تعدادی از مهمترین اندام های بدن را درگیر می کند و عوارض جبران ناپذیری در آنها بجا می گذارد. پیشگیری از بیماری و شناسایی بموقع و کنترل صحیح قند خون، کلید اصلی در کنترل این بیماری می باشد. هدف از اپ موبایل دیابت، حفظ و ارتقای سلامت شما، بویژه از طریق پیشگیری از بروز دیابت و شناسایی بیماران جهت کنترل زودهنگام بیماری است. این اپ، هم اکنون به زبان اندروئید در دسترس می باشد...

بیشتر بخوانید

مربی

مربی سلامت سازمان، بصورت داوطلبانه در ارتقای سلامت کارکنان و خانواده های آنان و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر، مشارکت خواهد داشت. مربی سلامت، ضمن گذراندن دوره آموزشی راهنمای مربیان سلامت، جهت برنامه ریزی خودمراقبتی خود و همکاران سازمان و اعضای خانواده  ها مشارکت دارد.

بیشتر بخوانید

اختتامیه کمپین هوشمند ترک سیگار

ایستگاه مشارکت (اختتامیه) تبریک! شما کمپین هوشمند ترک سیگار را با موفقیت به پایان رساندید. این، یک گام مهم برای ارتقای سلامت و زندگی سالمتر است. اما فراموش نکنید که تازه در ابتدای راه هستید. ما می خواهیم یک سبک زندگی بهتر داشته باشیم و پیشرفت روزافزون غول بیماری های غیرواگیر را مهار کنیم. برای این کار می توانید با اصلاح عوامل خطر در زندگی خود و جامعه اطراف تان از جمله خانواده و همکاران...

بیشتر بخوانید

کمپین هوشمند خواب

بین یک سوم تا یک چهارم زندگی انسان به خواب اختصاص دارد و در خواب می گذرد؛ یعنی چیزی حدود ۲۵ سال از متوسط عمر انسان. این واقعیت ساده گویای اهمیت خواب در زندگی ماست. خواب خوب بخودی خود برای انسان، دارای اهمیت است اما کیفیت خواب بصورت مستقیم و غیرمستقیم بر عملکرد روزانه ما و کیفیت زندگی، تاثیر چشمگیری دارد. از طرف دیگر رفتارهای انسان در طول روز و قبل از خواب، تاثیر زیادی...

بیشتر بخوانید

کمپین هوشمند فعالیت بدنی و تناسب اندام (فیت آسا)

به کمپین هوشمند فعالیت بدنی (فیت آسا) خوش آمدید.   شاد و سالم باشید. فعالیت بدنی خود را پایش کنید…. ورزش کنید… باشگاه خود را انتخاب کنید…. از امکانات فیت آسا در پیام رسان های موبایل، اپلیکیشن موبایل و باشگاه ها لذت ببرید…. از قابلیت ها و خدمات رایگان سامانه بهره ببرید…..   فعالیت بدنی یکی از ارکان اصلی سبک زندگی سالم است. بسیاری از ایرانیان خصوصا کارکنان ادارات و سازمان ها دچار کم تحرکی...

بیشتر بخوانید

Page 1 of 3123
خبرهای تصویری
پر بازدید ترین ها
حضور موسسه توسعه دانش، پژوهش و فن آوری فرزان در اولین رویداد بین المللی سلامت دیجیتال (THL)
موسسه فرزان با ارائه محصولات و خدمات متنوع خود در حوزه سلامت هوشمند در رویداد بین المللی سلامت دیجیتال (THL)...
معرفی ورژن جدید سامانه “هوما: مراقبت های هوشمند سلامت” با  قابلیت های جدید و نوآورانه
معرفی ورژن جدید سامانه "هوما: مراقبت های هوشمند سلامت" با  قابلیت های جدید و نوآورانه موسسه فرزان از ورژن جدید...

نظرات ارزشمند شما