کمپین هوشمند فشار خون

به کمپین هوشمند فشار خون خوش آمدید. هدف از برگزاری این کمپین، پیشگیری از فشار خون و شناسایی بیماران جهت کنترل بیماری و جلوگیری از بروز عوارض جبران ناپذیر آن است.

ابتدا مروری خواهیم داشت بر این بیماری و وضعیت آن در ایرانیان. سپس با کمپین هوشمند فشار خون و برنامه های متنوع آن، بیشتر آشنا می شوید.

امیدواریم این برنامه بتواند در حفظ و ارتقای سلامت شما سودمند باشد.

فشار خون در ایران

بر اساس مطالعات صورت گرفته، ۵۰ درصد مرگ و میرها،  ناشی از حوادث قلبی عروقی است؛  از آن میان، عامل ۳۳ درصد مرگ و میرهای قلبی عروقی، فشار خون بالا می باشد. حدود ٣٠ درصد افراد بالای ١٨ سال به فشارخون مبتلا هستند.

بر اساس آمارهای اعلامی از سوی وزارت بهداشت، ۶.۵ میلیون ایرانی از ابتلا به فشار خون بالای خود بی خبر هستند. این میزان ناآگاهی می تواند کشور را با بحران مرگ زودرس نیمی از ایرانیان مواجه کند. نکته قابل توجه آنکه در بین مبتلایان، تنها  46 درصد، از بیماری خود آگاهند. به عبارت دیگر، بیش از نیمی از بیماران ایرانی مبتلا به فشار خون، از ابتلای خود به این بیماری خطرناک آگاه نیستند.

ناآگاهی و بی توجهی مردم، نیازمند توجه جامعه پزشکی و جدی گرفته شدن فشار خون بالا توسط خود مردم می باشد؛  ارزیابی بیماری، خطرسنجی و بازخوردهای هوشمند می تواند باعث کاهش  25 درصدی  مرگ‌های ناشی از سکته‌های قلبی و مغزی شود.

نکته قابل توجه آنکه، این وضعیت، تاثیر چشمگیری بر میزان بهره وری و بازدهی نیروی انسانی در هر دو بخش خصوصی و دولتی دارد؛ بر اساس آمارهای اعلامی از سوی مراجع رسمی وزارت بهداشت، سالهای از دست رفته عمر ایرانی ها به دلیل ناتوانی های ناشی از فشار خون بالا به دو میلیون سال رسیده  است. این میزان، ۶۲ درصد افزایش نسبت به ۲۵  سال گذشته نشان می دهد که میزان بسیار مهم و چشمگیری می باشد.

همه باید از سن  ۳۵ سالگی، فشار خون خود را ارزیابی نمایند. اندازه گیری میزان فشار خون باید هر دو تا سه ماه یک بار انجام شود. بر این اساس، توصیه می شود همه خانواده‌ها حتما دستگاه فشارسنج در منزل داشته باشند.

نکته مهم آنکه فشار خون، بیماری است که کاملا قابل کنترل و درمان است. عدم درمان کامل فشار خون در گروه بزرگی از بیماران که از بیماری خود آگاهی دارند، در شرایطی است که داروهای فشار خون با کیفیت و قیمت مناسب در دسترس قرار دارند.

بر اساس گایدلاین های جدید و معتبر، فشار خون حداکثر (سیستولیک) ۱۲ و بالاتر از آن "یا" فشار خون حداقل (دیاستولیک) ۸ یا بالاتر از آن، فشار خون بالا محسوب می گردد و نیازمند مداخلات درمانی و سبک زندگی می باشد.

بر این اساس، چند عامل خطر مهم در سبک زندگی افراد، مصرف زیاد نمک، چاقی، کم تحرکی، استرس و مصرف الکل است.

مصرف روزانه نمک در ایران، بیش از دو برابر استاندارد جهانی است به طوری که در دنیا ۵ گرم و در ایران ۱۱ گرم است. بر اساس نتایج یک مطالعه بر روی جمعیت ایران در سال ۱۳۹۵، تنها ۱۲ درصد مردم، محدوده سالم مصرف نمک را  رعایت کرده اند.

معرفی کمپین هوشمند فشار خون

کمپین هوشمند فشار خون، یکی از مهمترین و موثرترین برنامه ها می باشد که در دو محور "ارزیابی و غربالگری" و "پیشگیری" فعالیت دارد. در این کمپین، ضمن انجام مداخلات متنوع در سبک زندگی و غربالگری و ارزیابی بیماران، هر جا که بیمار یا عوارض بیماری، شناسایی شود برای پیگیری های بعدی، به پزشکی و مراکز بهداشتی – درمانی، ارجاع می شود.

در محور "ارزیابی و غربالگری"، هدف ما در سه سطح، تعریف می شود:

در سطح نخست ضمن شناسایی افراد مبتلا به فشار خون و ارجاع آنها، تدابیر لازم برای تغییر سبک زندگی و کنترل عوارض آینده صورت می گیرد.

در سطح دوم، افرادی که در خطر بالای بیماری های قبلی عروقی و فشار خون قرار دارند مطابق مدلهای استاندارد کشوری از جمله ایراپن، مورد ارزیابی قرار می گیرند و متناسب با نیاز آنها بازخورد ها و توصیه های هوشمند، دریافت می کنند.

در سطح سوم برای عموم افراد بصورت مشابه، توصیه های لازم برای سبک زندگی سالم خود کارکنان و خانواده آنها انجام می شود.

به این منظور از ابزارهایی همچون خطرسنجی و ارزیابی و بازخورد هوشمند، آموزش ضمن خدمت، شناسایی و ارجاع بیماران، پایش های دوره ای، مشاوره های آنلاین، پیام های هوشمند متناسب با نیاز افراد، دیالوگ های هوشمند با استفاده از سامانه اینترنتی (تحت وب)، اپلیکیشن موبایل هوشمند فشار خون ویژه کارکنان و پیام رسان موبایل استفاده شده است.

همانگونه که ذکر شد، چند عامل خطر مهم در سبک زندگی افراد، شامل مصرف زیاد نمک، چاقی، کم تحرکی، استرس و مصرف الکل است.

چهار عامل آخر، یعنی چاقی، کم تحرکی یا عدم فعالیت بدنی، استرس و مصرف الکل در کمپین های هوشمند مجزا مورد هدف قرار دارند. اما مصرف نمک و سدیم اضافی، یکی از مهمترین محورهای کمپین فشار خون است که از طریق ابزارهای ارزیابی و بازخورد هوشمند، هدفگذاری هوشمند و دیالوگ ها و یادآورهای هوشمند، برای تغییر رفتار در ارتباط با آن، اقدام می شود.

سیستم هدفگذاری از طریق اپلیکیشن موبایل، ضمن ارزیابی وضعیت کنونی سبک زندگی و شناسایی عوامل خطر در فرد، امکان انتخاب اهدافی برای تغییر سبک زندگی و تغییر رفتار فرد را می دهد. به عنوان مثال ممکن است فردی برای کاهش یا حذف نمک از رژیم غذایی خود و خانواده آمادگی داشته باشد ولی هنوز برای افزایش سطح فعالیت بدنی آماده نباشد و بالعکس. سامانه کمک می کند که فرد متناسب با علایق و و ویژگی های خود هدفگذاری نماید و ضمن ارائه برنامه، یادآورهای لازم را نیز به وی می دهد.

در انتهای مسیر، ضمن ارزیابی مجدد و نظر سنجی، وضعیت کاربر و میزان موفقیت در تغییر رفتار مورد ارزیابی قرار می گیرد.

آرزو می کنیم همیشه شاد و سلامت و پیروز باشید.