استفاده از دستبندهای دیجیتال تاثیری بر کاهش وزن دارد؟

مطالعات انجام شده در دانشگاه پیتسبورگ نشان داده است که استفاده از دستبندهای دیجیتال برای اندازه‌گیری میزان فعالیت تاثیری بر کاهش وزن ندارد.

دستبندهای دیجیتال که برای اندازه گیری میزان فعالیت به کار می‌روند به اندازه کافی برای کاهش وزن قابل اعتماد نیستند.

در این تحقیقات مشخص شد که داشتن برنامه کاهش وزن همراه با استفاده از دستبندهای دیجیتال کمتر از داشتن برنامه‌های کاهش وزن به تنهایی تاثیرگذار است.

در واقع افرادی که میزان فعالیت فیزیکی خود را اندازه‌گیری نمی‌کنند دو برابر بیشتر از کسانی که این کار را انجام می‌دهند برنامه خود را دنبال می‌کنند و فعالیت دارند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: استفاده از دستبندهای دیجیتال برای اندازه‌گیری فعالیت فیزیکی تاثیری بر میزان کالری که افراد در روز می‌سوزانند ندارد. بنابراین نباید به این دستگاه‌ها برای مدیریت کنترل وزن اعتماد کرد. نتایج به دست آمده از مطالعات ما مفید است زیرا در برنامه طولانی مدت درمان چاقی مفرط قابل استفاده است. البته در مطالعات آینده ما بررسی خواهیم کرد که چطور می‌توان از دستبندهای دیجیتال برای بهبود بخشیدن به فعالیت فیزیکی و کاهش وزن استفاده کرد.

نتایج مطالعات انجام شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است.

خبرهای تصویری
مطالب مرتبط
شام ساعات اول شب،الگوی مناسب کاهش وزن
 نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد صرف وعده شام در هنگام غروب و اوایل شب یک الگوی مناسب برای...
بهترین میان وعده ها برای کاهش وزن
یک متخصص تغذیه گفت: هیچ میان وعده ای صددرصد باعث لاغری افراد نمی شود و برای کاهش وزن باید کالری...
۱۵ عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
رژیم های غذایی متنوعی وجود دارن. شاید کمی حالت سرگرم کننده داشته باشن اما خیلی زود خسته میشین و بیشتر...
تخم کدو حلوایی؛ داروی طبیعی ضد افسردگی
تحقیقات نشان می‌دهد تخم کدو تنبل در درمان سرطان‌، اضافه وزن و هشت نوع بیماری مفید است. روغن دانه های...

نظرات ارزشمند شما