کارها و عاداتی که باعث کاهش آی کیو می شوند
متخصصان معتقدند همه چیز از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می گذارد و عادت های نادرست باعث افت کارایی ذهن و توانایی فکر کردن می شود. اخیرا، نتایج بررسی محققان کانادایی نشان داده است که مصرف میزان زیاد چربی های اشباع، تأثیر زیادی روی عملکرد مغز می گذارد و حتی به اعتیاد منجر می شود. از سال ۱۹۳۰ به علت شرایط بهتر زندگی، بهبود تغذیه و تحصیلات،...
دردهای شکمی ۱۸ دلیل دارد
رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. همه انسانها به گونه ای شکم درد یا معده درد را تجربه کرده اند. دردهای شکمی اصولا زودگذر هستند یا پس از صرف غذا سراغ فرد می آیند. این نوع دردها دلایل متنوعی دارند و ما چندین نمونه از آنها را برایتان نام برده ایم. ۱- مسومیت غذایی مسومیت های غذایی که در نتیجه باکتری ها به...
می خواهید لاغر شوید در مصرف این ۵ خوراکی زیاده روی کنید
در این مقاله با مواد غذایی و خوراکی‌هایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول رژیم غذایی لاغری توصیه می شود. توت فرنگی فقط یک میوه خوش رنگ و بو نیست، بلکه یک ماده کم کالری و سرشار از الیاف است که با خوردن چند عدد از آن احساس سیری خواهید کرد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و برای افرادی...
خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد
به گفته محققان، ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد. به گفته محققان، هنوز علت دقیق بروز سرطان نامعلوم است اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد. از اینرو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ، ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. اما از آنجائیکه زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است، اکثر...
با اسطوخودوس از کودکان خود انیشتین بسازید
تحقیقات جدید نشان می دهد که بوی اسطوخودوس تاثیر بسیاری در بهبود عملکرد ذهنی دانش آموزان دارد. محققان با آزمایش های گسترده در مدارس مسکو دریافتند کودکانی که رایحه های گیاهان خاصی را استنشاق می کنند عملکرد ذهنی بالاتری را نشان می دهند. تحقیق دانشمندان روسی از موسسه مسائل انتقال اطلاعات موسوم به آلکساندر آلکساندرویچ خارکویچ آکادمی علوم روسیه ثابت کرد آروماتراپی(عطر درمانی) می تواند به دانش آموزان در یادگیری بهتر دانش کمک کند. به...
فلوراید درمانی باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها می‌شود
رئیس کنگره دندانپزشکی با اشاره به تاثیر مصرف دهان شویه‌ها گفت: در حال حاضر سه دوره فلوراید توصیه زیرا ماده‌ای فلوراید از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری و باعث استحکام دندان‌ها می‌شود. خبرنگار بهداشت وقار الدین اخوان زنجانی رئیس کنگره با اشاره به برگزاری کنگره دندانپزشکی گفت: کنگره ما شانزدهمین کنگره انجمن دندانپزشکی ایران است و طبق شواهد و تجربیات افراد شرکت کننده همیشه کنگره موفقی بوده است و بااستقبال زیادی مواجه می شود به طوری که...
افزایش ریسک بروز زوال عقل در بیماران مبتلا به سرطان پروستات
طبق یک مطالعه جدید، ریسک بروز دمانس یا زوال عقل در بیماران مبتلا به سرطان پروستات که تحت درمان با داروهای هورمونی کاهش دهنده تستوسترون هستند، دو برابر است. محققان دانشگاه استنفورد کالیفرنیا دریافته اند مردانی که تحت درمان سرکوب آندروژن (ADT) قرار می گیرند ۸ درصد در معرض ریسک ابتلا به دمانس یا زوال عقل در مدت ۵ سال درمان قرار دارند، درحالیکه بیماران مبتلا به این سرطان که تحت این نوع درمان نبودند،...
ورزش برای حفظ سلامت زنان باردار مفید است
محققان کمیته بین المللی المپیک، ورزش شدید در طول بارداری موجب افزایش ریسک مشکلات بارداری برای مادر یا نوزاد نمی شود. طبق گفته این کمیته، شواهد و مدارک زیادی در مورد تاثیر منفی ورزش شدید در طول بارداری وجود ندارد. کارشناسان ورزش و بارداری معتقدند به طور کلی ورزش برای اکثر زنان در طول بارداری مفید و ایمن است. اما زنان باردار باید در طول ورزش شدید، احتیاط های لازم را در نظر بگیرند. محققان...
شناسایی سالانه ۱۵۰۰ بیمار جدید مبتلا به HIV در کشور /آزمایش ایدز ویژه مادران باردار
رییس اداره کنترل ایدز و بیماری‌های آمیزشی وزارت بهداشت از تخمین وجود ۷۵ هزار بیمار مبتلا به HIV در کشور خبر داد. دکتر پروین افسر کازرونی، با اشاره به شناسایی ۳۲ هزار بیمار مبتلا به HIV در سطح کشور، گفت: از این تعداد ۸۴ درصد مرد و ۱۶ درصد زن هستند. وی خاطرنشان کرد: آمار HIV به صورت تجمعی است و در حال حاضر از مجموع موارد شناسایی شده حدود ۲۵ هزار بیمار زنده هستند...
طرح وزارت بهداشت برای غنی سازی محصولات لبنی با ویتامین دی
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:طی ۳ سال گذشته آمار سوء تغذیه کودکان در کشور ۵۰ درصد کاهش یافته است. دکتر عبداللهی در سومین جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان گلستان اظهار کرد: کودکان باید رفتارهای غذایی درست را از مهد کودک‌ها بیاموزند که در این زمینه نیاز به همکاری و مشارکت سازمان بهزیستی داریم. وی افزود: هم اکنون برنامه غنی سازی آرد مصرفی نانوایی‌ها با آهن و اسید فولیک در سراسر کشور...
نخستین عمل موفقیت‌آمیز پیوند ریه کودک در روسیه
وزیر بهداشت روسیه گفت: پیوند ریه یک کودک در روسیه برای اولین بار با موفقیت انجام شد. "ورونیکا اسکورتسوا" افزود: این ریه به دختر بچه ۱۳ ساله پیوند زده شده است و عملکرد آن پس از ۲۵ روز مناسب است. وزیر بهداشت روسیه با قدردانی از تمام کارکنان و دست اندرکاران این عمل جراحی پیچیده در روسیه گفت: تاکنون حدود ۱۰ عمل پیوند ریه کودک در جهان صورت گرفته است. به گفته وی، این کودک...
۱ میلیارد و ۳۰۰ تن ضایعات غذایی جهان
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: در حال حاضر ۱٫۳ میلیارد تن معادل ۳۰ درصد غذای تولیدی در جهان ضایع شده و از دسترس استفاده انسان خارج می‌شود. هدایت حسینی، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان گفت: امروزه دسترسی به مواد غذایی کافی و سالم یکی از نگرانی‌های اصلی جوامع بشری است؛ از آنجا که در حال حاضر توزیع مواد غذایی در سراسر...
نیاز مادران به «ید» در دوران بارداری افزایش می‌یابد
متخصص غدد داخلی و متابولیسم با بیان اینکه ایران جزو ۱۰ کشور عاری از کمبود ید است، گفت: نتایج مطالعات نشان داده نیاز مادران در دوران بارداری و شیردهی به «ید» افزایش می‌یابد. حسین دلشاد با اشاره به برگزاری یازدهمین کنگره بین المللی بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم اظهار کرد: عناوین این کنگره شامل بیماری‌های غده هیپوفیز، هیپوتالاموس، تیروئید، پاراتیروئید،تخمدان، بیضه، دیابت، اختلال چربی خون، چاقی و ... است که طی سه روز برگزاری...
کودکانی که به خاطر چاقی والدین بیمار می شوند
کارشناسان می گویند: شمار در حال افزایشی از کودکان جهان به دلیل چاقی پدر و مادر خود، در دوران پس از بلوغ با خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند آسیب مغزی، سکته مغزی و بیماری قلبی روبرو هستند. روز دوشنبه از روزنامه گاردین، این کارشناسان هشدار داده اند که شمار کودکانی که به دلیل چاقی مادرانشان در جوانی در معرض خطر ابتلا به آسیب مغزی، سکته مغزی، حمله قلبی و یا آسم قرار می...
تاثیر مصرف پروتئین سویا در کودکی بر استحکام استخوان ها
نتایج یک مطالعه جدید روی مدل حیوانی نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی غنی از پروتئین جدا شده سویا در کودکی زمینه ساز استخوان های سالم و مستحکم در بزرگسالی است. از پایگاه اینترنتی هلث نیوز لاین، مطالعه محققان دانشگاه آرکانزاس نشان می دهد تغذیه مملو از پروتئین جدا شده سویا در مراحل ابتدایی زندگی می تواند از پوکی استخوان حاد در دوران بزرگسالی پیشگیری کند و سبب افزایش کیفیت استخوان ها شود....
