پوست و برگ ۹ میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!

اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید.  به گزارش آوای سلامت به نقل ازreadersdigestاینطور ثابت شده که پوست ۹ نوع میوه و غذای گیاهی را به هیچ وجه نباید دور بیندازید:پوست مرکبات: برخی از مزایای تغذیه ای مرکبات در پوست آنها نهفته است. هر دو قاشق چای خوری از پوست مرکبات، ۳ گرم فیبر دارد....

بیشتر بخوانید

سبک زندگی بی تحرک تمایل مردان به غذاهای چرب را افزایش می دهد

مطالعه اخیر نشان داده است که مردان با سبک زندگی بی تحرک، رژیم غذایی پرچرب را بر سایر رژیم های غذایی ترجیح می دهند.  به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه میزوری-کلمبیا آمریکا در مطالعات آزمایشگاهی دریافتند موش های نر بی تحرک تمایل بیشتری به مصرف رژیم غذایی پرچرب داشتند. جنا لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما می خواستیم بررسی کنیم که محرک تمایل به یک رژیم غذایی خاص چیست و آیا...

بیشتر بخوانید

تاثیر منفی غذا‌های ناسالم با ورزش از بین نمی‌رود

  به گزارش خبرگزرای باشگاه خبرنگاران جوان مهدی شادنوش متخصص تعذیه و رژیم درمانی؛ در خصوص مصرف انواع مواد غذایی مضر مانند فست فود‌ها و غذا‌های آماده بیان کرد: افزودنی‌های مصنوعی که در تهیه مواد غذایی فرآوری شده مورد استفاده قرار می‌گیرند، خطر بروز بیماری‌های خودایمنی را بالا می‌برند. وی افزود: تلاش برای جبران ضرر رژیم غذایی ناسالم از طریق ورزش، نه تنها مفید نیست بلکه به بدن صدمه ھم می‌زند، زیرا فعالیت بدنی به...

بیشتر بخوانید

زنان باردار ایرانی کمبود ید دارند

رئیس مرکز تحقیقات ریزمغذی های پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:پایش ۱۲ استان کشورنشان می دهد که زنان باردار و شیرده به کمبود ید خفیف تا متوسط مبتلا هستند.  وجود ید برای سنتز هورمون های تیروئید اهمیت اساسی دارد؛ در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده اصلی ید در بدن است و کمبود آن به اختلالاتی در کار تیروئید منجر می شود. دکتر حسین دلشاد در گفت و گو...

بیشتر بخوانید

“سرفه” نشانه‌ای از ضعف در مکانیسم دفاعی بدن است

یک فوق تخصص ریه گفت که "سرفه" می‌تواند نشانه‌ای از ضعف در مکانیسم دفاعی بدن باشد. به گزارش ایسنا، دکتر سیدعلی‌جواد موسوی با بیان اینکه سرفه نشانه‌ای از بیماری و البته مکانیسم دفاعی بدن است، گفت: وقتی یک جسم خارجی وارد ریه فرد می‌شود مکانیسم سرفه اتفاق می‌افتد تا ماده خارجی از ریه خارج شود. اگر مکانیسم سرفه از بین برود، عوارض جدی برای بدن ایجاد می‌کند. اگر میزان سرفه از حد عادی بیشتر شود...

بیشتر بخوانید

وقتی که چشم سکته می کند

سکته چشم که به انسداد عروق شبکیه نیزمعروف است، توسط یک لخته خونی یا باریک شدن رگ های خونی شبکیه ایجاد می شود؛ در این وضعیت جریان خون به شبکیه قطع واگر درمان نشود می تواند سبب از دست دادن بینایی شود.  به گزارش گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی،چشم ها نیز مانند تمام ارگان های بدن برای فعالیت به جریان خون غنی از اکسیژن نیاز دارند. یکی از این بافت های...

بیشتر بخوانید

تب طولانی در کودکان زیر ۵ سال جدی گرفته شود

یک متخصص بیماری‎های عفونی گفت: تب طولانی در کودکان زیر پنج سال جدی گرفته شود.  به گزارش خبرگزاری ایسنا دکتر محمدرضا ناظر، با بیان اینکه کاوازاکی یک بیماری نادر دوران کودکی است که عروق خونی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و با قرمزی چشم، ورم کردن دست و پا، اختلالات پوستی، ورم، قرمزی و ترک خوردن لب‌ها و زبان، ورم و قرمزی دست‌ها و پاها و ورم کردن غدد لنفاوی در گردن مشخص می‌شود. وی...

بیشتر بخوانید

۵ نشانه هشداردهنده ابتلا به زخم معده!

بر خلاف باور عموم، مصرف غذاهای تند و استرس از عوامل اصلی ابتلا به زخم معده نیستند و این را مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده است.  به گزارش آوای سلامت به نقل ازpreventionبنا به اعلام این مرکز، عفونت باکتریایی به نام هلیکوباکترپیلوری، استفاده طولانی مدت از آسپرین و دیگر داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، از علل اصلی ابتلا به این زخم هستند.  زخم معده به جراحات دردناکی...

بیشتر بخوانید

سکته قلبی در مردان شایع‌تر است/ زمان طلایی نجات بیمار

یک متخصص قلب و عروق، گفت: اگر فرد دچار سکته قلبی در مدت کمتر از ۲ ساعت به مرکز درمانی انتقال یابد با مداخلات درمانی می‌تـوان عوارض ناشی از سکته قلبی را به حداقل رساند.  به گزارش خبرنگار مهر، دکتر مریم مهرپویا در نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق  در خصوص سکته قلبی که در مرکز همایش های برج میلاد تهران در حال برگزاری است، اظهارداشت: سکته قلبی عارضه‌ای است که به...

بیشتر بخوانید

خطراتی که بعد از جراحی های زیبایی شما را تهدید می کنند

فلسفه جراحی پلاستیک صورت حفظ کارکرد طبیعی صورت و ایجاد یک نمای زیبا و طبیعی است در غیر این صورت عوارض جبران ناپذیری را برای فرد به همراه خواهد داشت.  به گزارش  باشگاه خبرنگاران جوان؛ طبق آمارهای ارائه شده از سوی انجمن بین المللی جراحان پلاستیک مربوط به سال ۲۰۱۳ ، بر محبوبیت عمل های جراحی زیبایی در بین زنان افزوده شده است. ناگفته نماند مردان نیز به دلیل تغییر فیزیولوژیک وچهره به جراحی زیبایی...

بیشتر بخوانید

فشار خون پایین و احتمال ابتلا به افسردگی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد احتمال ابتلا به افسردگی در بیماران مبتلا به فشار خون پایین تر از حد طبیعی، ۳۰ درصد بیشتراز اقرادی است که دارای فشار خون طبیعی یا حتی بالا هستند. به گزارش ایرنا از روزنامه دیلی میل، نتایج تحقیق در دانشگاه ترینیتی دوبلین نشان می دهد که برخی موارد ابتلا به افسردگی ممکن است به خاطر کاهش جریان خون ناشی از فشار خون پایین ( یا هیپوتانسیون) باشد. به...

بیشتر بخوانید

خطر ابتلا به بیماری ریوی با مصرف مداومِ سفیدکننده‌ها

پزشکان هشدار می‌دهند که استفاده مرتب از سفیدکننده‌ها و دیگر ضدعفونی‌کننده‌های متداول با خطر ابتلا به بیماری کشنده ریوی مرتبط است. به گزارش ایسنا، طبق مطالعه انجام گرفته روی بیش از ۵۵ هزار پرستار در آمریکا مشخص شد استفاده از مواد ضدعفونی کننده با خطر فزاینده ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه مرتبط است. در این بررسی آمده است افرادی که این محصولات را تنها یک بار در هفته مصرف می‌کنند ۳۲ درصد بیشتر در...

بیشتر بخوانید

مضرات تغذیه کودکان زیر یک سال با شیرگاو

با وجود خواص متعدد شیرگاو و وجود سالم ترین نوع کلسیم در آن، این نوشیدنی مغذی برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود.  به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات نشان می دهد پروتئین موجود در شیر گاو دلیل نامناسب بودن این نوشیدنی برای اطفال است چراکه آنها توانایی تحمل آن را ندارند. تغذیه نوزاد با شیرگاو قبل از یک سالگی موجب بروز بیماری های آلرژیک در آنان می شود. گفته می شود کودکانی که با...

بیشتر بخوانید

بهترین آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات مضر آفتاب

از آنجا که اشعه ماورای بنفش نور خورشید مهمترین عامل بروز سرطان پوست است، انتخاب های غذایی برای به حداقل رساندن مضرات نور خورشید نیز از اهمیت زیادی برخوردارند.  به گزارش آوای سلامت به نقل ازeverydayhealthبرخی از گیاهان به طور طبیعی در بافت خود آنتی اکسیدان تولید می کنند که همین آنتی اکسیدان ها سبب می شوند سلول های پوست در مقابل نور خورشید کمتر آسیب ببینند. سویا: سویا اثرات استروژنیک و اثراتی مانند هورمون‌های...

بیشتر بخوانید

چرا نباید جلوی خمیازه کشیدن خود را بگیریم؟

بر اساس یک باور قدیمی خمیازه کشیدن در مکان های شلوغ رفتاری ناپسند است و به همین جهت بسیاری از افراد جلوی خمیازه کشیدن خود را می‌گیرند که این اقدام سلامت آنها را به خطر می‌اندازد.  به گزارش   باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان در جدید‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند تلاش برای جلوگیری از خمیازه کشیدن سبب افزایش فشار در مغز می‌شود. خمیازه کشیدن حالت مسری دارد و سبب می‌شود سایر افراد نیز تمایل به خمیازه کشیدن...

بیشتر بخوانید

Page 1 of 5912345...102030...Last »
خبرهای تصویری
پر بازدید ترین ها
برگزاری دوره های آموزش ضمن خدمت برای بیش از۵۵۰ نفر از کارکنان دولت در موسسه فرزان
۵۵۰ نفر از کارکنان دولت در مردادماه امسال دوره های آموزش ضمن خدمت را در موسسه فرزان گذراندند. به گزارش...
نوسانات قند خون منجر به اختلال بینایی می شود
نوسانات قند خون می تواند منجر به اختلال نابینایی شود که از همین رو لازم است بیماران دیابتی به طور...
۵ نشانه هشداردهنده ابتلا به زخم معده!
بر خلاف باور عموم، مصرف غذاهای تند و استرس از عوامل اصلی ابتلا به زخم معده نیستند و این را...
فراموشی دیجیتال؛ حافظه و نسل خود را از خطر زوال نجات دهیم
در عصر نوین که عصر تکنولوژی و فناوری است در کنار بهره گیری از فرصت های ایجاد شده با چالش...
از بیماری میاستنی گراویس چه می دانیم؟
* میاستنی گراویس چیست؟ میاستنی گراویس یک اختلال خودایمنی است که محل اتصال عصب و عضله را مبتلا می ¬سازد....

نظرات ارزشمند شما