ایستگاه مشارکت (اختتامیه)

تبریک!

شما کمپین هوشمند ترک سیگار را با موفقیت به پایان رساندید. این، یک گام مهم برای ارتقای سلامت و زندگی سالمتر است. اما فراموش نکنید که تازه در ابتدای راه هستید. ما می خواهیم یک سبک زندگی بهتر داشته باشیم و پیشرفت روزافزون غول بیماری های غیرواگیر را مهار کنیم.

برای این کار می توانید با اصلاح عوامل خطر در زندگی خود و جامعه اطراف تان از جمله خانواده و همکاران شروع کنید. آیا شما ایده یا پیشنهادی برای این کار دارید؟ به نظرتان، شما برای مهار سیگار چه کارهایی می توانید انجام دهید؟

پیشنهاد می کنیم همین الان برای خودتان، هدفگذاری کنید.

در قدم اول، هر کاری که برای اصلاح سبک زندگی، به نظرتان می رسد بنویسید. از این لیست مواردی را که متناسب با شرایط و علایق شماست یا برای تان اولویت بیشتری دارد، انتخاب کنید. می توانید با اعضای خانواده یا دوستان نیز مشورت کنید.

موارد انتخابی را روی دیوار یا در یخچال یا دسکتاپ رایانه شخصی تان، نصب کنید طوری که هر روز راحت بتوانید آنرا ببینید. یک روز برای آغاز برنامه تغییر سبک زندگی، انتخاب کنید. حالا وقت عمل است…

بسایر خوشخال می شویم “تجربیات تان از برنامه حاضر”، “تغییرات در سبک زندگی تان” و “برنامه و اهدافی را که برای خودتان تعیین کردید” بصورت عکس، فیلم یا متن برای ما ارسال نمایید. ما تک تک آنها را می بینیم و در صورت لزوم پاسخ می دهیم. همچنین اگر به مشکلی برخوردید در خدمت تان هستیم.

در تلاشیم با حضور شما و سلبریتی ها، دورهمی داشته باشیم. خوشحال می شویم که در این راه، کنار هم باشیم.  

برای ارسال مطالب خود، از راه های ارتباطی زیر استفاده کنید:

ایمیل:  cigar28@salemsa.net

آدرس شبکه های اجتماعی:

​تلگرام: t.me/FarzanInstitute

اینستاگرام: salemsa_club

شماره فکس: ۶۶۴۲۳۳۰۴- ۰۲۱